생활 | 림프라임뉴스

생활 이가림 기자 - 2026년 5월 11일 0

“혼자 따라 하는 운동과는 다르다”… 필라테스가 몸을 바꾸는 방식 현대인들은 장시간 앉아 있는 생활과 스마트폰 사용 증가로 인해 자세 불균형과 만성 통증을 겪는 경우 가 많다. 굽은...

생활 이가림 기자 - 2026년 2월 23일 0

“코어가 건강의 중심”… 허리 통증·자세 교정에 중요한 이유는? 깊은 속근육 강화가 일상 기능과 운동 능력 좌우 최근 운동을 시작한 시민들 사이에서 가장 자주 언급되는 단어 중...

생활 이가림 기자 - 2026년 6월 1일 0

체중보다 중요한 복부 건강, 뱃살이 생기는 진짜 원인은? 날씨가 더워지고 옷차림이 가벼워지는 계절이 되면서 복부 라인에 대한 관심이 높아지고 있다. 체중은 크게 늘지 않았는데도 유독 아랫배가...

생활 이가림 기자 - 2025년 3월 28일 0

경기도는 ‘지방공무원 교육훈련법’ 제3조의 취지를 반영해 지난 2023년부터 건설분야 맞춤형 교육과정 운영계획을 수립하고, 분기별(연 4회)로 공무원의 일반 소양 및 전문 핵심 교육을 추진해오고 있다. 교육은...

생활 이가림 기자 - 2025년 6월 4일 0

**- 6월 2일부터 8월 5일까지 접수, 광복 80주년 기념 특별분야 신설 총 300명 시상… 1등 수상자에 8박 9일 한국문화 체험 제공** 문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)가...

생활 이가림 기자 - 2026년 3월 23일 0

팔꿈치 통증, 테니스 엘보 의심해볼 필요 일상 속 반복되는 통증, 단순 근육통 아닐 수 있다 일상생활 중 팔꿈치 바깥쪽이 아프거나 물건을 들 때 통증이 느껴진다면 단순한...

생활 이가림 기자 - 2026년 5월 4일 0

“체중은 정상인데 배만 나온다면”… 복부비만, 생활습관과 신체 구조의 문제 팔다리는 비교적 가늘지만 유독 복부만 돌출되는 체형으로 고민하는 이들이 늘고 있다. 체중은 정상 범위에 속하지만, 앉았을...

생활 이가림 기자 - 2025년 11월 17일 0

■ 장시간 스마트폰·컴퓨터 사용, 어깨 통증의 주범 현대인은 하루 중 대부분을 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 보낸다.이러한 생활 패턴은 어깨 주변 근육을 단단하게 만들고, 관절의 안정성을 떨어뜨리는...

생활 이가림 기자 - 2025년 5월 15일 0

현대인의 바쁜 일상 속에서 운동 시간을 내는 것은 결코 쉽지 않다. 그렇다면 매일 가볍게 걷는 습관과 주 2~3회 짧고 강도 높은 운동 중 어떤...

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