화요일, 4월 28, 2026

“움직임이 곧 회복이다”… 필라테스가 만든 두 번째 삶의 시작

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■ 다시 걷는다는 것의 의미 누군가에게는 한 걸음이 기적이다.수술 후, 혹은 오랜 통증 끝에 다시 움직일 수 있다는 건단순한 회복이 아니라 삶의 복귀다.재활운동은 그 첫걸음을...

작은 움직임이 만드는 변화, 필라테스가 여는 재활의 미래

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재활운동, 단순한 회복이 아닌 삶의 재출발 사람은 누구나 크고 작은 부상, 수술, 사고를 겪으며 살아간다. 문제는 그 이후다. 통증이 줄었다고 해서 삶이 곧바로 예전처럼 돌아오는...

척추협착증과 허리디스크, 반드시 구분해야 한다

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최근 허리 통증으로 병원을 찾는 환자가 크게 늘고 있습니다. 대표적인 척추 질환인 척추협착증과 허리디스크, 증상은 비슷해 보이지만 원인과 악화 요인은 서로 다릅니다. 두 질환을 정확히...

2025년 여행가는 가을, 지역 살리고 내수 키운다

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‘2025년 여행가는 가을’ 캠페인… 지방 살리고 내수도 살린다 문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 9월 16일 행정안전부·농림축산식품부·해양수산부 등 관계 부처와 대한상공회의소, 한국경영자총협회, 한국무역협회 등 경제 6단체가 함께하는...

국가비전·국정목표, 국민 손으로 디자인한다

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문체부, 영상·디자인 공모전 개최…11월 최종 발표 예정 문화체육관광부는 새 정부 국정과제 확정에 맞춰 국민이 직접 국정과제를 알리고 국가비전과 국정목표를 함께 완성해 나가기 위해 **‘내가 알리는...

한국, WADA와 협력 강화…‘깨끗한 스포츠’ 앞장선다

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한국, 세계도핑방지기구와 손잡고 ‘깨끗한 스포츠’ 앞장선다  한국이 세계도핑방지기구(WADA)와의 협력을 강화하며 ‘깨끗한 스포츠’ 확산에 속도를 낸다. 문화체육관광부는 최휘영 장관이 8월 25일 오후 서울에서 방한한 위톨드 반카(Witold Banka)...

한국 영화산업 위기 속 정부, 적극적인 지원 의지 표명

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8월 14일 영화계 간담회 열려… 각 분야 대표들과 현장 의견 공유 한국 영화산업의 위기를 극복하기 위한 정부와 영화계의 소통 자리가 마련됐다. 문화체육관광부는 8월 14일 오전...

‘청소년보호책임자’ 제도 8월 1일 시행… 대중문화예술 현장 인권 보호 강화

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8월 1일부터 ‘청소년보호책임자’ 제도 시행… 대중문화예술 분야 인권 보호 강화 청소년 대중문화예술인의 권익 보호와 안전한 활동환경 마련 위한 제도적 기반 마련 문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 청소년...

문체부, 공공디자인 통합지원 나선다…최대 4억 원 지원

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사회문제 해결하는 공공디자인…문체부, ‘공공디자인 혁신지원’ 사업 본격 추진 문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)가 (재)한국공예·디자인문화진흥원(원장 장동광, 이하 공진원)과 함께 사회문제 해결을 위한 공공디자인 활성화에 나선다. 문체부는 7월...

문체부·법무부, 한국어교원 연수 공동 개최…사회통합교육 역량 강화 나서

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한국어 교육의 현장 실효성을 높이기 위한 한국어교원 대상 연수가 양 부처 협업으로 본격 추진된다. 문화체육관광부와 법무부는 7월 28일부터 29일까지 서울 마포구 호텔 나루에서 ‘2025년 국내...

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고혈압 환자를 위한 안전한 운동 처방 가이드 ‘침묵의 살인자’를 다스리는 법

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고혈압 환자를 위한 안전한 운동 처방 가이드 '침묵의 살인자'를 다스리는 법 현대인의 고질병으로 불리는 고혈압은 특별한 증상 없이 혈관 건강을 위협하기에 '침묵의 살인자'라 불린다. 고혈압...

반복되는 편두통, 스트레스 아닌 ‘자세·호흡’ 문제일 수도

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반복되는 편두통, 단순 두통 아닌 신체 긴장 신호일 수 있어 최근 한쪽 머리가 지끈거리는 통증이나 두통으로 일상에 어려움을 겪는 사례가 늘고 있다. 단순 피로로 치부하기...

미루기 쉬운 스트레칭, 지금 시작해야 하는 이유

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일상 컨디션을 바꾸는 가장 쉬운 방법, 스트레칭 오늘도 몸이 뻐근하지만 “내일 해야지” 하며 스트레칭을 미루고 있지는 않으신가요. 커피는 하루 몇 잔씩 챙기면서도 정작 몸을 풀어주는...

스트레스 완화 돕는 호흡 중심 운동… 마음 건강 관리 방법 관심

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호흡과 움직임이 만드는 심리 안정 효과… 몸과 마음 함께 돌보는 운동 주목 운동을 시작하는 이유는 다양하다. 유연성 향상, 자세 교정, 부상 예방, 체중 관리 등...

반복되는 허리 통증, 참지 말고 원인부터 점검해야

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반복되는 허리 통증, 참지 말고 원인부터 점검해야 일상 속 익숙한 통증, 근본적인 접근 필요 앉아 있거나 서 있는 자세를 오래 유지할 때, 또는 허리를 숙이거나 무거운...

일상 속 팔 사용이 만든 질환, 테니스 엘보 주의

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팔꿈치 통증, 테니스 엘보 의심해볼 필요 일상 속 반복되는 통증, 단순 근육통 아닐 수 있다   일상생활 중 팔꿈치 바깥쪽이 아프거나 물건을 들 때 통증이 느껴진다면 단순한...