“저속노화 시대” 필라테스, 건강 트렌드의 중심에 서다
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘슬로우 에이징(Slow Aging)’, 즉 저속노화가 있습니다.노화를 막는 것이 아니라, 천천히 그리고 건강하게 나이 드는 것을 목표로 하는 개념인데요.이 흐름 속에서...
무릎이 보내는 SOS, 잘못된 자세가 만든 통증의 경고음
아침저녁으로 선선한 바람이 부는 요즘, 걷기나 가벼운 운동을 시작하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 “무릎이 찌릿하다”, “계단을 오르내릴 때 시큰거린다”는 불편을 호소하는 이들도 적지 않다....
“움직임이 곧 회복이다”… 필라테스가 만든 두 번째 삶의 시작
■ 다시 걷는다는 것의 의미
누군가에게는 한 걸음이 기적이다.수술 후, 혹은 오랜 통증 끝에 다시 움직일 수 있다는 건단순한 회복이 아니라 삶의 복귀다.재활운동은 그 첫걸음을...
작은 움직임이 만드는 변화, 필라테스가 여는 재활의 미래
재활운동, 단순한 회복이 아닌 삶의 재출발
사람은 누구나 크고 작은 부상, 수술, 사고를 겪으며 살아간다. 문제는 그 이후다. 통증이 줄었다고 해서 삶이 곧바로 예전처럼 돌아오는...
척추협착증과 허리디스크, 반드시 구분해야 한다
최근 허리 통증으로 병원을 찾는 환자가 크게 늘고 있습니다.
대표적인 척추 질환인 척추협착증과 허리디스크, 증상은 비슷해 보이지만 원인과 악화 요인은 서로 다릅니다. 두 질환을 정확히...
2025년 여행가는 가을, 지역 살리고 내수 키운다
‘2025년 여행가는 가을’ 캠페인… 지방 살리고 내수도 살린다
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 9월 16일 행정안전부·농림축산식품부·해양수산부 등 관계 부처와 대한상공회의소, 한국경영자총협회, 한국무역협회 등 경제 6단체가 함께하는...
국가비전·국정목표, 국민 손으로 디자인한다
문체부, 영상·디자인 공모전 개최…11월 최종 발표 예정
문화체육관광부는 새 정부 국정과제 확정에 맞춰 국민이 직접 국정과제를 알리고 국가비전과 국정목표를 함께 완성해 나가기 위해 **‘내가 알리는...
한국, WADA와 협력 강화…‘깨끗한 스포츠’ 앞장선다
한국, 세계도핑방지기구와 손잡고 ‘깨끗한 스포츠’ 앞장선다
한국이 세계도핑방지기구(WADA)와의 협력을 강화하며 ‘깨끗한 스포츠’ 확산에 속도를 낸다.
문화체육관광부는 최휘영 장관이 8월 25일 오후 서울에서 방한한 위톨드 반카(Witold Banka)...
한국 영화산업 위기 속 정부, 적극적인 지원 의지 표명
8월 14일 영화계 간담회 열려… 각 분야 대표들과 현장 의견 공유
한국 영화산업의 위기를 극복하기 위한 정부와 영화계의 소통 자리가 마련됐다. 문화체육관광부는 8월 14일 오전...
‘청소년보호책임자’ 제도 8월 1일 시행… 대중문화예술 현장 인권 보호 강화
8월 1일부터 ‘청소년보호책임자’ 제도 시행… 대중문화예술 분야 인권 보호 강화
청소년 대중문화예술인의 권익 보호와 안전한 활동환경 마련 위한 제도적 기반 마련
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 청소년...
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무릎에서 ‘뚝뚝’ 소리 난다면? 방치하면 안 되는 이유
무릎에서 '뚝뚝' 소리가 난다면? 단순 관절 소음 아닌 '추벽증후군'일 수도
걷거나 계단을 오르내릴 때, 혹은 앉았다 일어설 때 무릎에서 '뚝', '딱' 하는 소리가 나는 경험을...
필라테스 하면 정말 살이 빠질까? 칼로리보다 중요한 몸의 변화
체중 감량을 넘어 자세와 균형을 바꾸는 운동의 가치
운동을 시작할 때 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 목표는 체중 감량이다. 특히 필라테스를 고려하는 사람들 사이에서는 "필라테스를...
체중 감량보다 먼저? 건강한 복부를 만드는 핵심 습관
체중보다 중요한 복부 건강, 뱃살이 생기는 진짜 원인은?
날씨가 더워지고 옷차림이 가벼워지는 계절이 되면서 복부 라인에 대한 관심이 높아지고 있다.
체중은 크게 늘지 않았는데도 유독 아랫배가...
반복되는 자세 불균형… “몸의 중심 바로잡는 운동 관심 증가”
반복되는 자세 불균형… “몸의 중심 바로잡는 운동 관심 증가”
최근 장시간 앉아 있는 생활과 스마트폰 사용이 일상화되면서 자세 불균형을 호소하는 현대인이 늘어나고 있다. 걸을 때...
필라테스 인기 이유는? 자세 교정부터 통증 완화까지 주목받는 운동
필라테스 인기 이유는? 자세 교정부터 통증 완화까지 주목받는 운동
바쁜 일상 속에서 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 운동을 선택하는 기준도 달라지고 있다.단순히 체중 감량만을 목표로...
“혼자 따라 하는 운동과는 다르다”… 필라테스가 몸을 바꾸는 방식
“혼자 따라 하는 운동과는 다르다”… 필라테스가 몸을 바꾸는 방식
현대인들은 장시간 앉아 있는 생활과 스마트폰 사용 증가로 인해 자세 불균형과 만성 통증을 겪는 경우
가 많다.
굽은...