스포츠

스포츠 이가림 기자 - 2025년 5월 15일 0

현대인의 바쁜 일상 속에서 운동 시간을 내는 것은 결코 쉽지 않다. 그렇다면 매일 가볍게 걷는 습관과 주 2~3회 짧고 강도 높은 운동 중 어떤...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 5월 15일 0

필라테스 인기 이유는? 자세 교정부터 통증 완화까지 주목받는 운동 바쁜 일상 속에서 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 운동을 선택하는 기준도 달라지고 있다.단순히 체중 감량만을 목표로...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 6월 8일 0

체중 감량을 넘어 자세와 균형을 바꾸는 운동의 가치 운동을 시작할 때 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 목표는 체중 감량이다. 특히 필라테스를 고려하는 사람들 사이에서는 "필라테스를...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 3월 23일 0

팔꿈치 통증, 테니스 엘보 의심해볼 필요 일상 속 반복되는 통증, 단순 근육통 아닐 수 있다 일상생활 중 팔꿈치 바깥쪽이 아프거나 물건을 들 때 통증이 느껴진다면 단순한...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 10월 10일 0

■ 다시 걷는다는 것의 의미 누군가에게는 한 걸음이 기적이다.수술 후, 혹은 오랜 통증 끝에 다시 움직일 수 있다는 건단순한 회복이 아니라 삶의 복귀다.재활운동은 그 첫걸음을...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 5월 25일 0

반복되는 자세 불균형… “몸의 중심 바로잡는 운동 관심 증가” 최근 장시간 앉아 있는 생활과 스마트폰 사용이 일상화되면서 자세 불균형을 호소하는 현대인이 늘어나고 있다. 걸을 때...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 3월 9일 0

청소년 자세 문제 증가…“장시간 앉는 생활, 성장기 건강에 영향” 최근 학업과 스마트기기 사용 시간이 늘어나면서 청소년들의 자세 불균형과 근골격계 불편을 호소하는 사례가 증가하고 있는 것으로...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 4월 13일 0

일상 컨디션을 바꾸는 가장 쉬운 방법, 스트레칭 오늘도 몸이 뻐근하지만 “내일 해야지” 하며 스트레칭을 미루고 있지는 않으신가요. 커피는 하루 몇 잔씩 챙기면서도 정작 몸을 풀어주는...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 6월 1일 0

체중보다 중요한 복부 건강, 뱃살이 생기는 진짜 원인은? 날씨가 더워지고 옷차림이 가벼워지는 계절이 되면서 복부 라인에 대한 관심이 높아지고 있다. 체중은 크게 늘지 않았는데도 유독 아랫배가...

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