생활 | 림프라임뉴스

생활 이가림 기자 - 2025년 3월 28일 0

경기도는 ‘지방공무원 교육훈련법’ 제3조의 취지를 반영해 지난 2023년부터 건설분야 맞춤형 교육과정 운영계획을 수립하고, 분기별(연 4회)로 공무원의 일반 소양 및 전문 핵심 교육을 추진해오고 있다. 교육은...

생활 이가림 기자 - 2025년 2월 26일 0

지구력과 근력은 신체 건강을 유지하는 데 필수적인 요소지만, 각각의 역할과 장기적인 건강에 미치는 영향은 다를 수 있다. 지구력은 심폐 기능과 근육의 지속적인 활동 능력을...

생활 이가림 기자 - 2025년 2월 26일 0

뇌 건강을 유지하는 것은 기억력과 집중력 향상뿐만 아니라 정신 건강과 전반적인 인지 기능에도 중요한 영향을 미친다. 특정 영양소는 뇌세포를 보호하고 신경 전달을 원활하게 하며...

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생활 이가림 기자 - 2026년 4월 25일 0

고혈압 환자를 위한 안전한 운동 처방 가이드 '침묵의 살인자'를 다스리는 법 현대인의 고질병으로 불리는 고혈압은 특별한 증상 없이 혈관 건강을 위협하기에 '침묵의 살인자'라 불린다. 고혈압...

생활 이가림 기자 - 2026년 4월 20일 0

반복되는 편두통, 단순 두통 아닌 신체 긴장 신호일 수 있어 최근 한쪽 머리가 지끈거리는 통증이나 두통으로 일상에 어려움을 겪는 사례가 늘고 있다. 단순 피로로 치부하기...

생활 이가림 기자 - 2026년 4월 13일 0

일상 컨디션을 바꾸는 가장 쉬운 방법, 스트레칭 오늘도 몸이 뻐근하지만 “내일 해야지” 하며 스트레칭을 미루고 있지는 않으신가요. 커피는 하루 몇 잔씩 챙기면서도 정작 몸을 풀어주는...

생활 이가림 기자 - 2026년 4월 6일 0

호흡과 움직임이 만드는 심리 안정 효과… 몸과 마음 함께 돌보는 운동 주목 운동을 시작하는 이유는 다양하다. 유연성 향상, 자세 교정, 부상 예방, 체중 관리 등...

생활 이가림 기자 - 2026년 3월 30일 0

반복되는 허리 통증, 참지 말고 원인부터 점검해야 일상 속 익숙한 통증, 근본적인 접근 필요 앉아 있거나 서 있는 자세를 오래 유지할 때, 또는 허리를 숙이거나 무거운...

생활 이가림 기자 - 2026년 3월 23일 0

팔꿈치 통증, 테니스 엘보 의심해볼 필요 일상 속 반복되는 통증, 단순 근육통 아닐 수 있다 일상생활 중 팔꿈치 바깥쪽이 아프거나 물건을 들 때 통증이 느껴진다면 단순한...