생활 | 림프라임뉴스

생활 이가림 기자 - 2026년 5월 11일 0

“혼자 따라 하는 운동과는 다르다”… 필라테스가 몸을 바꾸는 방식 현대인들은 장시간 앉아 있는 생활과 스마트폰 사용 증가로 인해 자세 불균형과 만성 통증을 겪는 경우 가 많다. 굽은...

생활 이가림 기자 - 2026년 4월 25일 0

고혈압 환자를 위한 안전한 운동 처방 가이드 '침묵의 살인자'를 다스리는 법 현대인의 고질병으로 불리는 고혈압은 특별한 증상 없이 혈관 건강을 위협하기에 '침묵의 살인자'라 불린다. 고혈압...

생활 이가림 기자 - 2026년 5월 25일 0

반복되는 자세 불균형… “몸의 중심 바로잡는 운동 관심 증가” 최근 장시간 앉아 있는 생활과 스마트폰 사용이 일상화되면서 자세 불균형을 호소하는 현대인이 늘어나고 있다. 걸을 때...

생활 이가림 기자 - 2026년 2월 23일 0

“코어가 건강의 중심”… 허리 통증·자세 교정에 중요한 이유는? 깊은 속근육 강화가 일상 기능과 운동 능력 좌우 최근 운동을 시작한 시민들 사이에서 가장 자주 언급되는 단어 중...

생활 이가림 기자 - 2026년 3월 23일 0

팔꿈치 통증, 테니스 엘보 의심해볼 필요 일상 속 반복되는 통증, 단순 근육통 아닐 수 있다 일상생활 중 팔꿈치 바깥쪽이 아프거나 물건을 들 때 통증이 느껴진다면 단순한...

생활 이가림 기자 - 2026년 4월 6일 0

호흡과 움직임이 만드는 심리 안정 효과… 몸과 마음 함께 돌보는 운동 주목 운동을 시작하는 이유는 다양하다. 유연성 향상, 자세 교정, 부상 예방, 체중 관리 등...

생활 이가림 기자 - 2026년 5월 4일 0

“체중은 정상인데 배만 나온다면”… 복부비만, 생활습관과 신체 구조의 문제 팔다리는 비교적 가늘지만 유독 복부만 돌출되는 체형으로 고민하는 이들이 늘고 있다. 체중은 정상 범위에 속하지만, 앉았을...

생활 이가림 기자 - 2026년 6월 1일 0

체중보다 중요한 복부 건강, 뱃살이 생기는 진짜 원인은? 날씨가 더워지고 옷차림이 가벼워지는 계절이 되면서 복부 라인에 대한 관심이 높아지고 있다. 체중은 크게 늘지 않았는데도 유독 아랫배가...

생활 이가림 기자 - 2026년 6월 8일 0

체중 감량을 넘어 자세와 균형을 바꾸는 운동의 가치 운동을 시작할 때 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 목표는 체중 감량이다. 특히 필라테스를 고려하는 사람들 사이에서는 "필라테스를...

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