한국, WADA와 협력 강화…‘깨끗한 스포츠’ 앞장선다
한국, 세계도핑방지기구와 손잡고 ‘깨끗한 스포츠’ 앞장선다
한국이 세계도핑방지기구(WADA)와의 협력을 강화하며 ‘깨끗한 스포츠’ 확산에 속도를 낸다.
문화체육관광부는 최휘영 장관이 8월 25일 오후 서울에서 방한한 위톨드 반카(Witold Banka)...
문화비 소득공제, 체육시설까지 확대… 헬스·수영도 세금 혜택
7월 1일부터 헬스장·수영장 이용에도 소득공제 혜택… 전국 1천여 개 시설 대상
문화비 소득공제 적용 범위 확대… 국민 건강과 스포츠산업 활성화 기대
오는 7월 1일부터 전국 헬스장과...
작은 움직임이 만드는 변화, 필라테스가 여는 재활의 미래
재활운동, 단순한 회복이 아닌 삶의 재출발
사람은 누구나 크고 작은 부상, 수술, 사고를 겪으며 살아간다. 문제는 그 이후다. 통증이 줄었다고 해서 삶이 곧바로 예전처럼 돌아오는...
허가영 감독, 칸 국제영화제 ‘라 시네프’ 부문 1등상 수상… 문체부 장관 “한국 영화계에 큰...
제78회 칸 국제영화제에서 단편 영화 <첫여름>으로 ‘라 시네프(La Cinef)’ 부문 1등상을 수상한 허가영 감독에게 문화체육관광부 유인촌 장관이 축전을 보내 격려의 메시지를 전했다.
유 장관은 5월...
겨울철 면역 방패, 심부근육이 답이다 ― 필라테스로 순환을 깨우다
요즘 하루가 다르게 공기가 차가워지고 있다.기온이 떨어질수록 몸은 자연스럽게 움츠러들고, 어깨가 말리며 근육이 긴장하기 쉽다.이때 순환 저하와 체온 하락이 겹치면 면역력이 떨어지고, 피로감이 쉽게...
근력·정렬·움직임 패턴이 만든 무릎 통증, 필라테스로 바로잡는다
무릎 통증, 필라테스로 해결될까? 기능적 재활 접근의 중요성
무릎 통증을 호소하는 인구가 늘면서 필라테스가 대안 운동으로 주목받고 있다.걷기·계단 오르기·장시간 서 있기처럼 기본적인 활동조차 힘들어지는 무릎...
출산 후, 골반은 왜 가장 약해질까
산후 통증과 체형 변화의 구조적 원인
출산 이후 많은 여성들이 골반 통증, 허리 통증, 요실금, 체형 변화 등을 경험한다.이러한 변화는 단순한 체력 저하나 노화의 문제가...
스마트폰 시대 목 통증 증가… 판상근 관리가 핵심
눈 피로와 뒤통수 통증의 원인, ‘판상근’ 긴장 가능성 제기
눈이 쉽게 피로해지고 뒤통수가 조이는 듯한 통증이 반복된다면 단순한 과로가 아닌 목 뒤 근육의 문제일 수...
반복되는 편두통, 단순한 두통이 아닌 몸의 신호일 수 있다
일상을 무너뜨리는 통증, 가볍게 넘기지 말아야 하는 이유
“머리가 한쪽만 지끈거린다”, “두통이 시작되면 하루가 통째로 망가진다”는 호소는 일상에서 흔하게 들린다. 두통은 누구나 겪을 수 있는...
호흡에서 시작되는 변화, 필라테스가 마음 건강에 주는 영향
몸을 움직이면 마음도 달라진다
필라테스가 정신 건강에 주는 긍정적 효과
필라테스를 시작하는 이유는 사람마다 다르다. 유연성 향상, 자세 교정, 부상 예방, 다이어트 등 신체적인 목표가 대부분이다....
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성장기 체형 좌우하는 생활 습관…청소년 자세 관리 필요
청소년 자세 문제 증가…“장시간 앉는 생활, 성장기 건강에 영향”
최근 학업과 스마트기기 사용 시간이 늘어나면서 청소년들의 자세 불균형과 근골격계 불편을 호소하는 사례가 증가하고 있는 것으로...
왜 이렇게 잠이 오지 않을까…숙면 방해하는 ‘긴장 상태’의 비밀
왜 이렇게 잠이 오지 않을까…숙면 방해하는 ‘긴장 상태’의 비밀
하루 종일 피곤했는데도 막상 침대에 누우면 잠이 오지 않는 경험. 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪는다.
전문가들은 “잠이...
만성 피로의 악순환, 해법은 규칙적인 움직임
바쁜 일상 속 운동 중단 반복…전문가 “지속적인 움직임이 건강 좌우”
대부분의 직장인들은 연초마다 운동을 시작하지만 수개월을 넘기지 못한다. 업무가 바빠지고 피로가 누적되면 운동은 자연스럽게 중단된다. 이...
자세 교정부터 통증 예방까지… 코어 운동이 주목받는 이유
“코어가 건강의 중심”… 허리 통증·자세 교정에 중요한 이유는?
깊은 속근육 강화가 일상 기능과 운동 능력 좌우
최근 운동을 시작한 시민들 사이에서 가장 자주 언급되는 단어 중...
“왜 멈추면 다시 돌아갈까?”… 반복 운동의 지속성이 만드는 변화
“왜 멈추면 다시 돌아갈까?”
반복이 만드는 몸의 변화… 필라테스 지속성 강조
운동을 시작하는 일은 어렵지 않지만, 이어가는 일은 쉽지 않다. 특히 자세 교정과 통증 완화를 목적으로...
스마트폰 시대 목 통증 증가… 판상근 관리가 핵심
눈 피로와 뒤통수 통증의 원인, ‘판상근’ 긴장 가능성 제기
눈이 쉽게 피로해지고 뒤통수가 조이는 듯한 통증이 반복된다면 단순한 과로가 아닌 목 뒤 근육의 문제일 수...