자세 교정부터 통증 예방까지… 코어 운동이 주목받는 이유
“코어가 건강의 중심”… 허리 통증·자세 교정에 중요한 이유는?
깊은 속근육 강화가 일상 기능과 운동 능력 좌우
최근 운동을 시작한 시민들 사이에서 가장 자주 언급되는 단어 중...
반복되는 편두통, 단순한 두통이 아닌 몸의 신호일 수 있다
일상을 무너뜨리는 통증, 가볍게 넘기지 말아야 하는 이유
“머리가 한쪽만 지끈거린다”, “두통이 시작되면 하루가 통째로 망가진다”는 호소는 일상에서 흔하게 들린다. 두통은 누구나 겪을 수 있는...
“움직임이 곧 회복이다”… 필라테스가 만든 두 번째 삶의 시작
■ 다시 걷는다는 것의 의미
누군가에게는 한 걸음이 기적이다.수술 후, 혹은 오랜 통증 끝에 다시 움직일 수 있다는 건단순한 회복이 아니라 삶의 복귀다.재활운동은 그 첫걸음을...
2025년 여행가는 가을, 지역 살리고 내수 키운다
‘2025년 여행가는 가을’ 캠페인… 지방 살리고 내수도 살린다
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 9월 16일 행정안전부·농림축산식품부·해양수산부 등 관계 부처와 대한상공회의소, 한국경영자총협회, 한국무역협회 등 경제 6단체가 함께하는...
국가비전·국정목표, 국민 손으로 디자인한다
문체부, 영상·디자인 공모전 개최…11월 최종 발표 예정
문화체육관광부는 새 정부 국정과제 확정에 맞춰 국민이 직접 국정과제를 알리고 국가비전과 국정목표를 함께 완성해 나가기 위해 **‘내가 알리는...
“공연‧전시 할인권 1차 발행 마감 임박… 9월 19일까지 사용 필수
공연‧전시 할인권 1차 발행 종료 임박… 지금 바로 사용하세요!
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 예술경영지원센터(대표 김장호, 이하 센터), 한국문화예술위원회(위원장 정병국, 이하 예술위)와 함께 추진 중인 공연‧전시...
청년 미술작가 안정적 창작 지원, 문체부 정책 마련 나선다
청년 작가 창작 안정 지원, 문체부 정책 마련 나서
문화체육관광부 최휘영 장관은 9월 6일(토) 오후, *‘2025 대한민국 미술축제’*의 일환으로 북촌 휘겸재에서 열린 **우수 전속작가 기획전시...
9월, 대한민국이 미술로 물든다…전국서 ‘2025 대한민국 미술축제’ 개최
대한민국 9월, 미술로 물든다…‘2025 대한민국 미술축제’ 개막
**문화체육관광부(장관 최휘영)**는 (재)예술경영지원센터와 함께 9월 한 달간 전국에서 **‘2025 대한민국 미술축제’**를 개최한다고 밝혔다. 올해로 2회째를 맞는 이번 축제는...
한국 영화산업 위기 속 정부, 적극적인 지원 의지 표명
8월 14일 영화계 간담회 열려… 각 분야 대표들과 현장 의견 공유
한국 영화산업의 위기를 극복하기 위한 정부와 영화계의 소통 자리가 마련됐다. 문화체육관광부는 8월 14일 오전...
문체부·법무부, 한국어교원 연수 공동 개최…사회통합교육 역량 강화 나서
한국어 교육의 현장 실효성을 높이기 위한 한국어교원 대상 연수가 양 부처 협업으로 본격 추진된다.
문화체육관광부와 법무부는 7월 28일부터 29일까지 서울 마포구 호텔 나루에서 ‘2025년 국내...
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성장기 체형 좌우하는 생활 습관…청소년 자세 관리 필요
청소년 자세 문제 증가…“장시간 앉는 생활, 성장기 건강에 영향”
최근 학업과 스마트기기 사용 시간이 늘어나면서 청소년들의 자세 불균형과 근골격계 불편을 호소하는 사례가 증가하고 있는 것으로...
왜 이렇게 잠이 오지 않을까…숙면 방해하는 ‘긴장 상태’의 비밀
왜 이렇게 잠이 오지 않을까…숙면 방해하는 ‘긴장 상태’의 비밀
하루 종일 피곤했는데도 막상 침대에 누우면 잠이 오지 않는 경험. 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪는다.
전문가들은 “잠이...
만성 피로의 악순환, 해법은 규칙적인 움직임
바쁜 일상 속 운동 중단 반복…전문가 “지속적인 움직임이 건강 좌우”
대부분의 직장인들은 연초마다 운동을 시작하지만 수개월을 넘기지 못한다. 업무가 바빠지고 피로가 누적되면 운동은 자연스럽게 중단된다. 이...
자세 교정부터 통증 예방까지… 코어 운동이 주목받는 이유
“코어가 건강의 중심”… 허리 통증·자세 교정에 중요한 이유는?
깊은 속근육 강화가 일상 기능과 운동 능력 좌우
최근 운동을 시작한 시민들 사이에서 가장 자주 언급되는 단어 중...
“왜 멈추면 다시 돌아갈까?”… 반복 운동의 지속성이 만드는 변화
“왜 멈추면 다시 돌아갈까?”
반복이 만드는 몸의 변화… 필라테스 지속성 강조
운동을 시작하는 일은 어렵지 않지만, 이어가는 일은 쉽지 않다. 특히 자세 교정과 통증 완화를 목적으로...
스마트폰 시대 목 통증 증가… 판상근 관리가 핵심
눈 피로와 뒤통수 통증의 원인, ‘판상근’ 긴장 가능성 제기
눈이 쉽게 피로해지고 뒤통수가 조이는 듯한 통증이 반복된다면 단순한 과로가 아닌 목 뒤 근육의 문제일 수...