전 세계인을 위한 한류 콘텐츠 공모전 ‘토크토크코리아 2025’ 개막
**- 6월 2일부터 8월 5일까지 접수, 광복 80주년 기념 특별분야 신설
총 300명 시상… 1등 수상자에 8박 9일 한국문화 체험 제공**
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)가...
‘문화 초입권’으로 자리 잡는 청년 문화예술패스, 추가 모집 돌입
2006년생 청년 대상 ‘청년 문화예술패스’ 추가 발급…최대 15만 원 관람비 지원
7월 7일부터 공식 누리집 통해 신청 시작…공연·전시 할인 및 이벤트도 다채롭게 운영
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하...
반복되는 편두통, 스트레스 아닌 ‘자세·호흡’ 문제일 수도
반복되는 편두통, 단순 두통 아닌 신체 긴장 신호일 수 있어
최근 한쪽 머리가 지끈거리는 통증이나 두통으로 일상에 어려움을 겪는 사례가 늘고 있다. 단순 피로로 치부하기...
우리 동네 문화, ‘로컬100’으로 전국에 알린다
문체부, 7월 한 달간 제2기 ‘로컬100’ 후보 국민 추천 접수… 연말 최종 선정
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 7월 1일부터 31일까지 전국민을 대상으로 ‘제2기 로컬100(2026~2027)’ 후보를...
장시간 좌식 생활이 만드는 체형 변화…통증의 시작점은 ‘자세’
장시간 앉아 있는 생활, 몸은 어떻게 변할까…전문가들이 말하는 해법
현대인의 하루를 돌아보면 앉아 있는 시간이 생각보다 길다. 출근길 교통수단, 사무실 책상 앞, 퇴근 후 소파까지...
척추협착증과 허리디스크, 반드시 구분해야 한다
최근 허리 통증으로 병원을 찾는 환자가 크게 늘고 있습니다.
대표적인 척추 질환인 척추협착증과 허리디스크, 증상은 비슷해 보이지만 원인과 악화 요인은 서로 다릅니다. 두 질환을 정확히...
반복되는 편두통, 단순한 두통이 아닌 몸의 신호일 수 있다
일상을 무너뜨리는 통증, 가볍게 넘기지 말아야 하는 이유
“머리가 한쪽만 지끈거린다”, “두통이 시작되면 하루가 통째로 망가진다”는 호소는 일상에서 흔하게 들린다. 두통은 누구나 겪을 수 있는...
조용한 혈관의 적, 고지혈증… 필라테스로 순환의 길을 열다
“혈관 건강의 적신호, 고지혈증”
바쁜 일상 속에서 정기검진 결과표의 ‘콜레스테롤 수치’는대수롭지 않게 넘기기 쉽다.하지만 이 한 줄의 수치가 우리 혈관의 나이와 생명력을 보여주는 지표라는 사실을...
만성 피로의 악순환, 해법은 규칙적인 움직임
바쁜 일상 속 운동 중단 반복…전문가 “지속적인 움직임이 건강 좌우”
대부분의 직장인들은 연초마다 운동을 시작하지만 수개월을 넘기지 못한다. 업무가 바빠지고 피로가 누적되면 운동은 자연스럽게 중단된다. 이...
“왜 멈추면 다시 돌아갈까?”… 반복 운동의 지속성이 만드는 변화
“왜 멈추면 다시 돌아갈까?”
반복이 만드는 몸의 변화… 필라테스 지속성 강조
운동을 시작하는 일은 어렵지 않지만, 이어가는 일은 쉽지 않다. 특히 자세 교정과 통증 완화를 목적으로...
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고혈압 환자를 위한 안전한 운동 처방 가이드 ‘침묵의 살인자’를 다스리는 법
고혈압 환자를 위한 안전한 운동 처방 가이드 '침묵의 살인자'를 다스리는 법
현대인의 고질병으로 불리는 고혈압은 특별한 증상 없이 혈관 건강을 위협하기에 '침묵의 살인자'라 불린다. 고혈압...
반복되는 편두통, 스트레스 아닌 ‘자세·호흡’ 문제일 수도
반복되는 편두통, 단순 두통 아닌 신체 긴장 신호일 수 있어
최근 한쪽 머리가 지끈거리는 통증이나 두통으로 일상에 어려움을 겪는 사례가 늘고 있다. 단순 피로로 치부하기...
미루기 쉬운 스트레칭, 지금 시작해야 하는 이유
일상 컨디션을 바꾸는 가장 쉬운 방법, 스트레칭
오늘도 몸이 뻐근하지만 “내일 해야지” 하며 스트레칭을 미루고 있지는 않으신가요. 커피는 하루 몇 잔씩 챙기면서도 정작 몸을 풀어주는...
스트레스 완화 돕는 호흡 중심 운동… 마음 건강 관리 방법 관심
호흡과 움직임이 만드는 심리 안정 효과… 몸과 마음 함께 돌보는 운동 주목
운동을 시작하는 이유는 다양하다. 유연성 향상, 자세 교정, 부상 예방, 체중 관리 등...
반복되는 허리 통증, 참지 말고 원인부터 점검해야
반복되는 허리 통증, 참지 말고 원인부터 점검해야
일상 속 익숙한 통증, 근본적인 접근 필요
앉아 있거나 서 있는 자세를 오래 유지할 때, 또는 허리를 숙이거나 무거운...
일상 속 팔 사용이 만든 질환, 테니스 엘보 주의
팔꿈치 통증, 테니스 엘보 의심해볼 필요
일상 속 반복되는 통증, 단순 근육통 아닐 수 있다
일상생활 중 팔꿈치 바깥쪽이 아프거나 물건을 들 때 통증이 느껴진다면 단순한...