국가비전·국정목표, 국민 손으로 디자인한다
문체부, 영상·디자인 공모전 개최…11월 최종 발표 예정
문화체육관광부는 새 정부 국정과제 확정에 맞춰 국민이 직접 국정과제를 알리고 국가비전과 국정목표를 함께 완성해 나가기 위해 **‘내가 알리는...
“공연‧전시 할인권 1차 발행 마감 임박… 9월 19일까지 사용 필수
공연‧전시 할인권 1차 발행 종료 임박… 지금 바로 사용하세요!
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 예술경영지원센터(대표 김장호, 이하 센터), 한국문화예술위원회(위원장 정병국, 이하 예술위)와 함께 추진 중인 공연‧전시...
반복되는 자세 불균형… “몸의 중심 바로잡는 운동 관심 증가”
반복되는 자세 불균형… “몸의 중심 바로잡는 운동 관심 증가”
최근 장시간 앉아 있는 생활과 스마트폰 사용이 일상화되면서 자세 불균형을 호소하는 현대인이 늘어나고 있다. 걸을 때...
필라테스 하면 정말 살이 빠질까? 칼로리보다 중요한 몸의 변화
체중 감량을 넘어 자세와 균형을 바꾸는 운동의 가치
운동을 시작할 때 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 목표는 체중 감량이다. 특히 필라테스를 고려하는 사람들 사이에서는 "필라테스를...
미루기 쉬운 스트레칭, 지금 시작해야 하는 이유
일상 컨디션을 바꾸는 가장 쉬운 방법, 스트레칭
오늘도 몸이 뻐근하지만 “내일 해야지” 하며 스트레칭을 미루고 있지는 않으신가요. 커피는 하루 몇 잔씩 챙기면서도 정작 몸을 풀어주는...
자세 교정부터 통증 예방까지… 코어 운동이 주목받는 이유
“코어가 건강의 중심”… 허리 통증·자세 교정에 중요한 이유는?
깊은 속근육 강화가 일상 기능과 운동 능력 좌우
최근 운동을 시작한 시민들 사이에서 가장 자주 언급되는 단어 중...
청년 미술작가 안정적 창작 지원, 문체부 정책 마련 나선다
청년 작가 창작 안정 지원, 문체부 정책 마련 나서
문화체육관광부 최휘영 장관은 9월 6일(토) 오후, *‘2025 대한민국 미술축제’*의 일환으로 북촌 휘겸재에서 열린 **우수 전속작가 기획전시...
“움직임이 곧 회복이다”… 필라테스가 만든 두 번째 삶의 시작
■ 다시 걷는다는 것의 의미
누군가에게는 한 걸음이 기적이다.수술 후, 혹은 오랜 통증 끝에 다시 움직일 수 있다는 건단순한 회복이 아니라 삶의 복귀다.재활운동은 그 첫걸음을...
왜 이렇게 잠이 오지 않을까…숙면 방해하는 ‘긴장 상태’의 비밀
왜 이렇게 잠이 오지 않을까…숙면 방해하는 ‘긴장 상태’의 비밀
하루 종일 피곤했는데도 막상 침대에 누우면 잠이 오지 않는 경험. 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪는다.
전문가들은 “잠이...
반복되는 허리 통증, 참지 말고 원인부터 점검해야
반복되는 허리 통증, 참지 말고 원인부터 점검해야
일상 속 익숙한 통증, 근본적인 접근 필요
앉아 있거나 서 있는 자세를 오래 유지할 때, 또는 허리를 숙이거나 무거운...
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무릎에서 ‘뚝뚝’ 소리 난다면? 방치하면 안 되는 이유
무릎에서 '뚝뚝' 소리가 난다면? 단순 관절 소음 아닌 '추벽증후군'일 수도
걷거나 계단을 오르내릴 때, 혹은 앉았다 일어설 때 무릎에서 '뚝', '딱' 하는 소리가 나는 경험을...
필라테스 하면 정말 살이 빠질까? 칼로리보다 중요한 몸의 변화
체중 감량을 넘어 자세와 균형을 바꾸는 운동의 가치
운동을 시작할 때 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 목표는 체중 감량이다. 특히 필라테스를 고려하는 사람들 사이에서는 "필라테스를...
체중 감량보다 먼저? 건강한 복부를 만드는 핵심 습관
체중보다 중요한 복부 건강, 뱃살이 생기는 진짜 원인은?
날씨가 더워지고 옷차림이 가벼워지는 계절이 되면서 복부 라인에 대한 관심이 높아지고 있다.
체중은 크게 늘지 않았는데도 유독 아랫배가...
반복되는 자세 불균형… “몸의 중심 바로잡는 운동 관심 증가”
반복되는 자세 불균형… “몸의 중심 바로잡는 운동 관심 증가”
최근 장시간 앉아 있는 생활과 스마트폰 사용이 일상화되면서 자세 불균형을 호소하는 현대인이 늘어나고 있다. 걸을 때...
필라테스 인기 이유는? 자세 교정부터 통증 완화까지 주목받는 운동
필라테스 인기 이유는? 자세 교정부터 통증 완화까지 주목받는 운동
바쁜 일상 속에서 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 운동을 선택하는 기준도 달라지고 있다.단순히 체중 감량만을 목표로...
“혼자 따라 하는 운동과는 다르다”… 필라테스가 몸을 바꾸는 방식
“혼자 따라 하는 운동과는 다르다”… 필라테스가 몸을 바꾸는 방식
현대인들은 장시간 앉아 있는 생활과 스마트폰 사용 증가로 인해 자세 불균형과 만성 통증을 겪는 경우
가 많다.
굽은...